失眠又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。下面就一起来看下治疗失眠的三种小偏方。

　　1.按摩穴位治失眠

　　选出一组穴位，百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。

　　2.白酒泡灵芝可治失眠

　　原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量饮用。

　　3．摩擦涌泉穴治失眠

　　将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，来回摩擦到脚心发热，再 换另一只脚交替进行，大脑注意力集中在脚部，时间久了，人累了，有了困意。

　　4.红果核大枣治失眠

　　红果核洗净晾干，捣成碎未，每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好。

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