现在的社会，血压高的发病率也是越来越高了，血压高对我们的生活会造成很大的影响，而且现在这一疾病也越来越年轻化。如果平时血压高的人，就要注意了，在各方面都要注意，特别是饮食上。

　　临街住容易血压高

　　临街住，可能有损健康。加拿大研究人员发现，临街住的人，尤其是女性，会面临更大的高血压风险。

　　研究人员选取了280名平均年龄为50岁的女性进行跟踪调查，结果发现，居住在离公路200米内的女性，其收缩压升高的可能性要比远离公路的女性高出3倍。

　　研究者认为，减少交通污染、降低机动车污染物排放量等，不仅有利于空气，也有益于公众健康。

　　老年人血压高怎么办

　　1、减少钠盐的摄入

　　每天摄入盐量不得多于6克为宜。

　　2、高脂肪类食物应该减少

　　猪肉、油炸等食物尽量少吃或不吃。适量补充蛋白质类食物，此外蔬果水果类食物可以多吃。

　　3、减少饮酒

　　喝酒是导致血压高的重要因素，有血压高的患者应该减少饮酒。

　　4、适当饮用茶水

　　茶中含有丰富的茶多酚，对于人体内脂肪的代谢有着促进的作用。血压高人群的胆固醇、三酸甘油脂都偏高，并且血管内壁脂肪沉积。平时多喝茶对于降低胆固醇、三酸甘油脂有非常好的效果，并且可以促进血管内壁脂肪的分解。

　　中医治疗血压高的偏方

　　偏方一：海带根治高血压

　　将海带根晒干粉碎成末，每次服6至12克，每日1至2次，温水送服。本方清热利水，祛脂降压。

　　偏方二：玉米须治高血压

　　将玉米须60克晒干，洗净加水煎。每日饮3次。本方降压，利水。

　　偏方三：山楂汁治高血压

　　鲜山楂10枚，白糖30克。山楂捣碎加糖煎煮至烂，吃山楂饮汤，每日1次。或山楂树叶10克，水煎代茶饮。

　　偏方四：芹菜治血压

　　芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同煮汤饮。或者芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次。此方降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者适用。

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