1、不能性生活

  经期子宫内膜脱落，子宫腔表面形成创面，性生活时容易带入细菌，逆行进入子宫，引起子宫腔内感染，发生附件炎、骨盘炎。

  2、不能多吃盐

  吃盐过多会增加体内的盐分和水分储存量，月经来潮前夕会出现头痛、兴奋、易怒等症状。来潮前十天应该开始吃低盐食品。

  3、不能喝浓茶

  浓茶中的咖啡碱含量高，刺激神经和心血管，生理痛、生理日延长、经血过多。同时，浓茶中的单宁会阻碍铁的吸收，导致缺铁性贫血。

  4、不能坐浴

  月经期间，子宫颈口微开，坐浴和洗澡容易使污水进入子宫腔，生殖器发炎。

  5、不要穿紧身衣

  月经期间穿臀围小的紧身裤，会压迫局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴摩擦，容易引起会阴充血浮肿。

  6、不要大声唱歌

  女性在经期，呼吸道粘膜充血，声带也充血，大声唱歌或大声说话，声带肌容易疲劳，声门不合，声音嘶哑。

  7、不要敲背

  腰背被打后，骨盆进一步充血，血流加快，月经过多或经期过长。

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