目前到了新冠防控的常态化阶段，病毒的传播，主要是从呼吸道开始的，因此鼻腔是我们的***道防线。

  虽然呼吸道的结构具有天然保护作用，呼吸道内的黏毛、黏液，包括打喷嚏等行为，都是人体重要的病毒防御机制，但如果病毒长时间黏附在我们的呼吸道上，侵犯到黏膜里头，甚至整合到人体粘膜细胞中去，人就很容易感染病毒。

  “如果病毒刚好还在鼻腔内，是有可能清洗出来的。”专家建议，市民一旦发现明确或可疑接触史，要注意洗干净手以后，用清水或者是淡盐水清洗一下鼻腔，既没有副作用，也可能把黏附在鼻腔表面的病毒洗掉。

  医护人员也同样要做好鼻腔清洗，当脱完口罩后，做好鼻前庭的清洗工作，具体如何做呢?

  有 四步 ， 划重点了，大家别走神!!!!!!

  步骤一：参照WS/T 313-2019，将手洗干净

  步骤二：用棉签沾取适量黏膜消毒剂

  步骤三：分别插入两侧鼻前庭，旋转3-5圈与皮肤充分接触

  步骤四：清水冲洗脸部

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