即使外界压力大，内心崩溃，现代人依旧会在外人面前勉强地挤出笑容，转头却会面对无尽的阴影和悲痛，这是当下年轻人的生活写照，也是抑郁症患者内心最空洞的独白。

  抑郁症作为严重的心理障碍性疾病，由于国民对该病认识不足，不能在第一时间内接受正规系统性的治疗，导致抑郁症持续恶化，最终出现自杀和轻生的表现。

  抑郁症患者会以持续的心情低落为主要特征，随着病情的发展，部分患者还会出现自伤和自杀的行为，并伴有幻觉、幻听、被害妄想症、心情狂暴等严重的精神病症状，对外界刺激不敏感，不愿与外人沟通交流。

  抑郁症每次发作至少持续两周以上，一年甚至更长的时间，多数病例有反复发作的倾向，难以治愈，抑郁症患者在接受到强大的刺激后，发病频率升高，据有关数据调查显示：抑郁症已成为世界第4大疾病，我国抑郁症患者呈逐年上升趋势，这与精神压力过大有很大的关联。

  抑郁症患者发病前都会有哪些异样表现呢?不妨看看以下5句话，你说过吗?

  “抑郁症”经常会说的5句话，如果你没说过，说明心理很健康

  1、“我是不是生病了?”

  抑郁症最典型的表现是持续性的情绪低落，由于心情过于抑郁的原因，抑郁症患者无法对周围的事物提起精神，任何事都做不好，逐渐丧失对生活的信心和希望。

  由于情绪过于低落的原因，抑郁症患者不想出门与他人沟通交流，只想将自己封闭在阴暗的小角落，他们时常感觉心里憔悴，浑身乏力，明明知道自己生病了，却不知道究竟是哪一环节出现了问题。

  作为家人和朋友，一旦发现身边的人持续情绪低落，无精打采，一定要多与他们说说话，给予陪伴和呵护，不要任由抑郁发展。

  2、“我真的好累呀!”

  抑郁症患者经常将“我好累呀”这句话挂在嘴边，因为情绪过于抑郁的原因，运动量明显降低，不愿与他人交流，不想出门行走，精力体力也会由此下降，大脑运转不灵活。

  当你向抑郁症患者交代一件事时，并不会积极地接受，而是会一拖再拖，觉得，自己是累赘，自己的存在只会拖累身边的人，生活好累，不想奋斗了。

  3、“全都是我的错”

  抑郁症患者与正常人最大的不同之处是，正常人犯了错误后，会极力地为自己开脱，将错误推到别人的身上，而抑郁症患者则会将所有的罪责全部揽在自己的身上，觉得是因为自己才让这件事情失败，所有的错误全都由自己一个人来承担。

  抑郁症患者会逐渐丧失对生活的信心，觉得自己这也不行那也不行，别人交给自己的任务只会失败，也只能以失败告终。

  4、“我真的太没用了”

  患有抑郁症的人，会觉得所有的错事全都应该由自己来承担，活着就是一件错事，抑郁症患者会陷入不断否定自我的状态，开始怀疑自己，如果自己离开了，是不是周围的人都能轻松。

  一旦周围人认同抑郁症患者的心理，他们的抑郁心理会持续恶化，最终出现自杀和轻生的念头。

  5、“活着真没意思，不如死了算了”

  自杀是抑郁症患者最极端的表现，抑郁症人群不会伤害他人，却会以自残和自伤的行为获得极大地满足，看着手腕上的鲜血一点点渗出，抑郁症患者甚至会出现兴奋的感觉，开始不断伤害自己，获得喜悦感。

  已经对生活失去信心的抑郁症人群，最终会与这个世界彻底告别，活着没意思，倒不如死了算了!

  如何治愈抑郁症患者，帮助他们摆脱阴霾?

  (1)多带抑郁症患者出门走走，带他们看看这个美丽的世界，拉开窗帘让阳光透过窗户照射进房间的，不要让抑郁症患者长时间封闭自我，阴暗的小角落只会加重抑郁的心理。

  (2)多与抑郁症患者沟通交流，说一些他们感兴趣的事，兴趣是最好的老师，当你成功激起抑郁症患者内心最大的欲望和爱好时，地狱的心理也会像冰雪一样逐渐融化。

  (3)及时带抑郁症患者寻求专业心理医生的帮助，按时服用抗抑郁的药物。

  (4)不要让抑郁症患者受到强大的刺激，远离刺激源。

  (5)生活中不要过度批评抑郁症患者，采用鼓励的方式，让抑郁症患者觉得自己很重要，自己没有想象中的那么糟糕。

  (6)让抑郁症患者的身边充满爱，爱能战胜一切，有爱包围的抑郁症人群，心情会更加开朗乐观。

更多资讯 敬请关注
“医药梦网”微信公众号

更多资讯 敬请关注
“药城”微信公众号